Международный день прогулки (также известный как День неспешной прогулки) отмечается ежегодно 19 июня. Это праздник, который призван напомнить о важности пеших прогулок на свежем воздухе, замедлить стремительный ритм современной жизни и обратить внимание на пользу такого способа отдыха для здоровья. При прогулке важно соблюдать меры предосторожности, например, в жару выбирать утренние или вечерние часы, носить лёгкую и «дышащую» одежду, брать с собой воду.
В преддверии праздника, в рамках работы клуба «Осознанное движение», социальные работники комплексного центра социального обслуживания населения Корочанского муниципального округа провели с людьми старшего возраста, находящимися на социальном обслуживании на дому мероприятие «Праздник прогулки».
Социальные работники вместе с получателями социальных услуг совершили прогулку на свежем воздухе, показали правильную технику дыхания при ходьбе.
Пешие прогулки — это не только очень приятно, но и полезно. Это возможность не только улучшить физическое здоровье, но создать условия для общения, эмоционального благополучия и социальной активности, снижение уровня стресса, улучшения кровообращения и укрепления иммунной системы.
